Theo Health, về mùa nóng, da rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời gay gắt và khói bụi, mồ hôi... Để chăm sóc da khỏe mạnh, trước hết bạn cần hiểu rõ vào làn da của mình thuộc loại nào trong 5 tuýp da chính: dầu, khô, da thường, hỗn hợp hay nhạy cảm.
Ảnh minh họa: Health.
Da khô
Đặc điểm nhận ra da khô là dễ mất nước, thiếu độ đàn hồi, đôi lúc bị rạn nứt. Một số trường hợp da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, gió và thời tiết lạnh. Để tránh làm da khô hơn, hãy giảm thiểu rửa mặt nhiều.
Giải pháp khắc phục: Rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm và massage đều cho da thư giãn. Ngoài ra có thể dùng nước hoa hồng hoặc tinh dầu làm săn da để giúp dưỡng ẩm rất tốt hơn. Tránh dùng các mỹ phầm có nhiều cồn, tăng cường thoa lotion dưỡng thể. Để bảo vệ da từ bên trong, hãy đảm bảo uống đủ hai lít nước mỗi ngày.
Da dầu
Với da dầu, cho dù bạn rửa mặt nhiều lần, da vẫn tiết ra nhiều chất nhờn, lỗ chân lông cũng lớn, da mặt dễ nổi mụn đầu trắng và đầu đen.
Giải pháp: Da dầu sẽ hấp thụ nhiều bụi bẩn hơn các loại khác nên Quan tâm rửa mặt hai lần mỗi ngày với miếng bọt biển mềm. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn, nên dùng nước hoa hoặc tinh dầu có khả năng thấm hút nước tốt để gặt đi bã nhờn. Giấy thấm dầu cũng giúp giảm nhờn hiệu quả.
Da thường
Nhiều người nhầm lẫn rằng da thường và da hỗn hợp là một nhưng thực tế không phải vậy. Da thường chỉ bị nhờn ở vùng chữ T trên mặt nhưng lại khô tại hai gò má. Da hỗn hợp thì trảo đổi theo mùa, như khô vào mùa đông và ẩm khi hè đến.
Giải pháp: Hãy chăm sóc da bằng sữa rửa mặt chuyên dùng cho da thường, dùng mỹ phẩm không chứa cồn, thoa nước hoa hồng hoặc tinh dầu có công dụng thấm hút ẩm. Ngoài ra bạn nên thoa 1 lớp mỏng kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mại mà không quá ẩm.
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp là loại kết hợp 2 trong 3 loại da ở trên trong cùng 1 khuôn mặt. Loại da này thường có không ít mụn trứng cá ở vùng nhiều dầu, trong khi các vùng khác lại bị khô. Có hai loại da hỗn hợp điển hình: da khô có mụn bọc và nốt sần ở má; da thường có rất nhiều mụn ở cằm và vùng quanh miệng.
Giải pháp: Hãy xác định xem da mặt bạn được kết hợp bởi các loại da nào để lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp phía trên (thay đổi theo mùa).
Da nhạy cảm
Da nhạy cảm bị dị ứng, có thể xảy ra tại bất kỳ loại da mặt nào. Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm thường có 1 số phản ứng dị ứng như nổi mẩn, viêm, nổi mụn lúc trời lạnh, nóng hay quá nắng...
Giải pháp: Với làn da nhạy cảm, bạn không nên dùng các sản phẩm có mùi nồng đậm. Các sản phẩm thích hợp là loại mỹ phẩm có hương thơm nhẹ, chứa tinh chất hoa cúc, hoa oải hương hay dầu dừa.
Những thao tác bảo vệ da căn bản hàng ngày bạn không nên bỏ qua:
1. Dùng kem chống nắng: Ánh sáng mặt trời gay gắt mùa hè chính là kẻ thù của làn da bạn. Nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày với loại có chỉ số SPF thấp nhất từ 15 đến 30. Bạn nên nhớ tia cực tím có cả trong bóng râm hay những ngày mùa đông lạnh giá. Vì vậy nếu không muốn dùng rườm rà những loại kem chống nắng và mỹ phẩm thì hãy tìm mua các sản phẩm trang điểm có khả năng chống nắng.
2. Rửa mặt hai lần mỗi ngày về buổi sáng và tối để làm sạch chất nhờn.
3. Đắp mặt nạ liên tục để da khỏe mạnh và phục hồi. Tránh sử dụng các loại kem tẩy tế bào chết.
4. Thiết lập chế độ sống lành mạnh: Không thuốc lá, hạn chế chất kích thích, ăn kiêng thích hợp với trọng lượng cơ thể, ăn nhiều rau, quả, tiết chế sự căng thẳng, dùng kem dưỡng ẩm.
5. Uống nhiều nước: cơ thể cần đem đến đủ nước cho các hoạt động trong ngày. Nếu không đủ nước, da sẽ phải chuyển nước của mình về cơ thể, bởi thế da sẽ bị khô đi.
6. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, D, E như dâu tây, cam, chuối...
7. Tập thể dụng đều đặn, nhẹ nhàng mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, da bạn sẽ bớt tổn hại hơn.
8. Ngủ đủ: Giấc ngủ vô cùng cần thiết nên bạn cần ngủ đủ để tránh stress, mệt mỏi, gây hại cho da. Tuổi thanh, thiếu niên nên ngủ 8-10 tiếng trong một ngày còn người trưởng thành cần ngủ khoảng 8 tiếng.
9. Hạn chế make-up liên tục hoặc giữ lớp trang điểm quá dày, quá lâu. Nếu trang điểm nhiều và lâu, da bạn sẽ bị bí, không có không gian thở và thảo luận chất, dẫn tới nhiều mụn, dễ bị dị ứng.
10. Tự làm các loại mặt nạ thiên nhiên từ rau củ, trái cây để chăm sóc một cách rất tốt nhất cho làn da, tránh được tác hại xấu từ những loại mỹ phẩm làm đẹp không rõ nguồn gốc.
 Chữa u xơ thần kinh thế nào? |  Làm gì khi đau mỏi cổ? |  7 món ăn từ cá diếc cho người suy nhược cơ thể |
(VnExpress)
0 comments:
Post a Comment