5 cách để chọn trang sức giá rẻ mà trông vẫn cao cấp

Trong toàn cầu phụ kiện, những món trang sức bình dân mức giá rẻ luôn là thứ khiến phái đẹp phải rung rinh vì mẫu mã rất đa dạng và giá cả thì quá phải chăng. Thế nhưng một nhược điểm khó tránh của số chung nữ trang bình dân này là mẫu mã chế tác không được tinh xảo, đôi khi tạo cảm giác rẻ tiền nếu như bạn không khéo chọn.

Để các bạn có thể tiết kiệm ngân sách mà vẫn chọn được những món trang sức có vẻ ngoài lộng lẫy và cao cấp hơn mức giá thực, chúng tôi sẽ đưa ra 5 cách chọn lựa chắc chắn sẽ giúp bạn có được những món đồ ưng ý ngay dưới đây.

1. Hãy chọn màu kim loại hơi trầm, không chọn màu quá sáng chói

Màu kim loại quá sáng và bóng sẽ tố cáo ngay chất liệu rẻ tiền của nữ trang. Thay vì thế, bạn nên chọn những món đồ có màu hơi trầm và không có độ bóng, bắt sáng quá mức. Những món đồ mang phong cách retro với màu kim loại ngả ánh đồng cũng là chọn lựa không tồi với trang sức mức chi phí rẻ.

2. Chọn loại có các mặt đá trong mài nhiều mặt

Với các trang sức có hạt hoặc mặt đính kèm, bạn không nên chọn loại có hạt nhựa, đặc biệt là các loại hạt trong nhiều màu sặc sỡ. Lựa chọn thông minh hơn là các loại nhựa chất lượng kém đá trong được mài nhiều mặt giống như kim cương lấp lánh dưới ánh sáng, nhìn đẳng cấp và đắt tiền hơn hẳn.

3. Chọn chất kim loại không để lại vệt màu trên da

Nhiều loại trang sức bình dân với chất liệu đồng, mạ kền và nhái vàng có thể để lại các vệt màu xấu xí trên da, đặc biệt là vào mùa hè và với bạn đọc ra nhiều mồ hôi. Các loại trang sức mạ vàng có đắt hơn một chút nhưng sẽ giữ được màu sắc bền hơn và không dễ phai màu lên da.

4. Đừng chọn trang sức quá mảnh và nhẹ

Những món nữ trang như nhẫn, vòng tay, khuyên tai nếu quá mảnh và nhẹ sẽ tạo cảm giác rẻ tiền. Để lựa được những chiếc trông sang và đắt tiền hơn, hãy tìm những mẫu có độ dày và chắc chắn như hình mẫu dưới đây nhé.

5. Chọn đúng loại vòng statement

Vòng cổ statement là món phụ kiện có thể khiến 1 bộ đồ thông thường của bạn có điểm nhấn và ấn tượng hơn hẳn nhưng chúng cũng có thể tạo cảm giác quá phổ thông và nhàm chán. Bạn nên chọn những mẫu vòng có chi tiết hình học, tua rua hoặc theo cảm hứng vintage, dân tộc để có chiếc vòng độc đáo, lạ mắt hơn.

 

Kim Hiền đã nhập viện, chuẩn bị sinh con gái

Mẹo hầm và kho thịt cá nhanh nhừ, đậm đà

Kiến nghị dừng thu phí bảo trì đường bộ với xe máy

 

(Theo Tri thức trẻ)

Read More

Những thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

Dưa hấu

Theo 1 nghiên cứu của Đại học Kentucky, dưa hấu là 1 thực phẩm lý tưởng để "đốt cháy" mỡ bụng. Uống chừng hai ly nước ép dưa hấu mỗi ngày trong 8 tuần giúp giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng, mà không khiến cơ bắp giảm đi.

Dưa hấu được coi là loại trái lý tưởng có thể giảm mỡ bụng hiệu quả. Hình minh họa.

Thành phần có tác dụng giảm mỡ chính trong dưa hấu có thể là axít arginine. Nghiên cứu trên tạp chí Dinh Dưỡng phát hiện rằng arginine giúp giảm 64% mỡ trong cơ thể chuột thí nghiệm khi cho chúng ăn trong vòng 3 tháng.

Trà xanh

Trà xanh chứa polyphenols tên gọi là catechins. Nghiên cứu cho thấy trà xanh tăng cường khả năng đốt cháy mỡ của cơ thể. Dùng chừng 690 milligram catechins trong vòng 12 tuần giúp giảm mỡ toàn cơ thể, bao gồm vòng bụng giảm đi đáng kể.

Uống trà xanh liên tục giúp mỡ bụng giảm đáng kể. Hình minh họa.

Nghiên cứu khác thấy rằng người sử dụng chiết xuất trà xanh đã nâng cao oxi hóa mỡ 25% - hỗ trợ cho giảm cân. Nghiên cứu sâu hơn thấy rằng EGCG tập trung lượng catechins cao nhất và caffeine có trong trà canh nâng cao đáng kể chỉ số chuyển hóa năng lượng lúc con người không hoạt động.

Bạn nên uống ít nhất 4 tách trà xanh mỗi ngày để có tác dụng này.

Cà chua

Cà chua là 1 "vũ khí bí mật" chống mỡ bụng. Nghiên cứu phát hiện phụ nữ uống chừng 300ml nước ép cà chua mỗi ngày trong 8 tuần giảm chừng 2,5cm vòng eo mà không cần phải ăn kiêng hoặc đánh tráo lối sống, tập luyện…

Trong cà chua có hợp chất giúp kiềm chế mỡ bụng. Hình minh họa.

Cà chua chứa 9-oxo-ODA (9-oxo-10,12-octadecadienoic acid), 1 hợp chất giúp làm giảm lipid trong máu, kiềm chế mỡ bụng.

Trứng

Trứng chứa protein chất lượng cao giúp làm giảm mỡ bụng. Hình minh họa.

Trứng chứa protein chất lượng cao giúp làm giảm mỡ bụng. Theo một nghiên cứu, người theo một chế độ ăn kiêng nhiều protein sẽ giảm chừng 38% mỡ cơ thể so với những người ăn kiêng theo chế độ nhiều carbohydrates.

Cơ thể cần nhiều calo hơn để chuyển hóa protein, và protein cũng giúp kiểm soát cơn đói, giảm thèm ăn.

Quả óc chó

Trong một nghiên cứu, 1200 người trưởng thành được chia thành 3 nhóm theo chế độ ăn kiệng giống nhau, chỉ khác các thực phẩm hỗ trợ. Nhóm sử dụng chừng 30gram quả óc chó mỗi ngày là nhóm chỉ có giảm mỡ bụng so với nhóm sử dụng dầu oliu hoặc ăn kiêng toàn diện.

Hạt óc chó. Hình minh họa.

Quả óc chó, hạnh nhân và các loại hạt khác chứa chất béo đơn và đôi không bão hòa lành mạnh, giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cơn đói hơn.

Quả việt quất

Quả việt quất giàu anthocyanins giúp "đốt cháy" mỡ bụng. Nghiên cứu của Đại học Michigan cho thấy người nạp chừng 2% calo hàng ngày từ bột quả việt quất giảm phần nhiều mỡ bụng trong vòng 3 tháng.

Quả việt quất giàu anthocyanins giúp "đốt cháy" mỡ bụng. Hình minh họa.

Những nhà nghiên cứu cho rằng anthocyanins tăng chuyển hóa mỡ. Và người ăn chừng một chén việt quất mỗi ngày cũng sẽ có tác dụng tương tự.

LAN THẢO (Theo newsmax)

 

Mưa lớn, thực phẩm, rau xanh Hà Nội nâng cao giá

Thủ khoa kép muốn về Đại học Y để phát triển thành bác sĩ

Lũ ống kinh hoàng, người dân Điện Biên rơi vào cảnh `màn trời chiếu đất`

 

(Theo Pháp luật TP HCM)

Read More

Bài tập tự mát xa giúp mái tóc khỏe, mượt

Quá trình phát triển sợi tóc chịu sự ảnh hưởng bởi của quy trình trao đổi chất từ chân tóc đến lớp biểu bì trên thân tóc. Nếu sự lưu thông các mạch máu dưới da đầu xảy ra thuận lợi sẽ tạo điều kiện cho các chất dinh dưỡng mang đến cho sợi tóc kịp thời giúp sợi tóc khỏe hơn.

Sợi tóc lúc được đem đến đầy đủ các thành phần dinh dưỡng và có độ ẩm nhu yếu sẽ luôn biểu hiện vẻ đẹp một cách tự nhiên. Chính vì lý do đó, ngoài việc dùng các thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng cho sợi tóc thì mát xa cũng là biện pháp có hiệu quả tương tự.

Mát xa không trực tiếp đem tới các trị giá dinh dưỡng, nhưng nó có tác dụng làm cho các mạch máu dưới da hoạt động tích cực hơn. Từ đó làm cho chân tóc luôn được thông thoáng, tiếp nhận các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn, giúp mái tóc chắc khỏe.

Mái tóc lượn sóng làm nên vẻ đẹp dịu dàng

Mỗi ngày, bỏ ra khoảng 15 phút để thư giãn và thực hiện theo bài tập mát xa dưới đây để mái tóc trở nên chắc khỏe và đẹp hơn.

Chuẩn bị

Trước hết, bạn cần chọn cho mình một không gian yên tĩnh, thoáng mát và ở 1 tư thế thoả thích nhất. Thư giãn là 1 trong những đề nghị tất yếu quyết định tới hiệu quả cùa bài tập mát xa.

Thư giãn là đề nghị tất yếu của mát xa

Thực hành

Động tác 1: Đặt các ngón tay của hai bàn tay lên trán gặp nhau ở giữa trán. Hai ngón cái đặt vào vị trí của hai thái dương, mắt nhắm hờ, người thả lỏng.

Động tác 2: Thực hành dùng lực của các ngón tay để ấn nhẹ từ vùng giữa trán ra ngoài và đến sát với chân tóc.

Động tác 3: Chuyển dần khu vực ấn của các ngón tay lên phía trên đầu với khoảng cách bằng một bàn tay rồi lặp lại động tác trên ở khu vực này.

Động tác 4: Tiếp tục chuyển dần các ngón tay ấn lên khu vực đỉnh đầu, chú ý tập trung ấn nhẹ cho khu vực huyệt đỉnh đầu nâng cao cường sự hoạt động các mạch máu.

 

Động tác 5: Chuyển tiếp phần các ngón tay của 2 ngón tay ra phía sau vuốt nhẹ sau đó thực hành ấn các ngón tay từ khi giữa đầu ra hai bên và xuống dưới. Cứ tương tự thực hiện động tác ấn các ngón tay nhẹ nhàng cho hết phạm vi đầu từ trước ra sau.

Để bài tập mát xa đạt được hiệu quả tối đa, ngoài việc thư giãn, mỗi khi thực hiện động tác mát xa bạn nên kết hợp với hít thở sâu. Trước khi thực hiện động tác thì hít sâu với mũi, khi ấn thì thở ra bằng miệng. Mỗi ngày bỏ ra 15 phút trước khi đi ngủ, bạn sẽ giúp cho mái tóc khỏe hơn và ngủ ngon hơn.

10 điều cần cân nhắc trước khi ăn kiêng

5 mẹo thông minh diệt ruồi

Tự xoa bóp điều trị "hội chứng" tiền mãn kinh

 

(Dân Việt)

Read More

Lợi ích chữa bệnh và giảm cân của quả chanh đào

Việt Nam có khoảng 20 loài chanh khác nhau, trong đó giống chanh đào là 1 “thần dược” rất được ưa chuộng. Chanh đào thường có từ tháng 8, 9 trong năm. Mật ong cùng với chanh đào từ lâu đã là bài thuốc quý được lưu truyền trong dân gian do tính hiệu quả của nó đối với các bệnh vào hô hấp.

Các phòng của cây chanh đào đều được coi là những vị thuốc quý, có tác dụng làm thuốc để chữa trị 1 số loại bệnh. Trong đó, quả chanh đào được dùng để ngâm với mật ong có tác dụng trong việc chữa trị ho, viêm họng cũng như giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân.

Trả lời về tác dụng của chanh đào trên 1 tờ báo sức khỏe, ThS.BS Nguyễn Thị Hằng, Phó chủ nhiệm bộ môn Đông Dược (Phương tễ), Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam cho biết: Chanh đào hay chanh thường đều có thể làm thuốc trị nhiều bệnh. Vỏ và lá chanh chứa nhiều tinh dầu, được sử dụng để trị ho, cảm cúm, hạ sốt… nên thường có trong thành phần của nồi nước lá xông. Ruột quả chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc… Ngoài ra, ruột quả chanh chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric (khoảng 8% khối lượng khô) nên rất có tác dụng phòng trị ho, khàn tiếng.

Tuy nhiên, BS Nguyễn Thị Hằng khuyến cáo: đối với những người đã bị ho nặng, ho do nhiễm vi trùng, vi khuẩn dùng riêng chanh cũng không hiệu quả mà cần điều trị theo phác đồ có kháng sinh. Đặc biệt lúc sử dụng chanh, bạn nên lưu ý khi bị đi ngoài, trướng bụng tránh dùng. Chanh kích thích tiết tân dịch nên có thể khiến tình trạng đau bụng, tiêu chảy nặng hơn. Việc lạm dụng chanh ngâm mật ong để trị ho cũng gây tác hại cho đường tiêu hóa.

Cách chọn chanh đào ngon:

Theo kinh nghiệm của các bà nội trợ hay mua chanh đào, chúng ta nên mua chanh đào rất tốt nhất vào tháng 9, lúc chanh đào đã về chính vụ, mức giá cả không chỉ rẻ hơn mà chất lượng quả cũng cao hơn, quả chanh to và đẹp hơn phần lớn so với đầu mùa. Không nên mua chanh về cuối vụ, lúc đó mức chi phí chanh sẽ đắt hơn, chất lượng cũng kém hơn.

Khi chọn, nên chọn những quả chanh đào chín, vỏ mỏng, có màu vàng hanh và nhất định phải thật tươi mới có chứa nhiều tinh dầu ở vỏ. Thông thường, ruột chanh đào phải có màu hồng đào, nhưng cũng có 1 số quả ruột lại mang màu vàng nghệ. Chúng ta nên chọn chanh đào tùy về mục đích sử dụng.

Nếu chọn mua chanh đào để ngâm mật ong, ngâm muối (ngâm cả quả) làm thuốc chữa các bệnh vào hô hấp nên chọn những quả chanh tươi, già, vỏ căng mịn, lúc cắt ra thấy ruột đỏ hồng đào, kích cỡ tầm 20 quả/kg. Chú ý, không nên chọn những quả chanh quá to, vì chanh thường quý nhất tại tinh dầu trong vỏ và hạt chanh để chữa các bệnh về hô hấp.

Nguyên liệu để ngâm chanh đào với mật ong:

- 1kg chanh đào, chọn quả hơi già, vỏ chanh bóng, ruột hồng, lựa những quả tươi, chín vàng, mỏng vỏ

- một lít mật ong rừng

- 0,8kg đường phèn

- Bình thủy tinh

- Vỉ nén bằng nan tre

Cách ngâm chanh đào mật ong:

Bước 1: Chanh rửa sạch, pha một chút muối với nước sôi để nguội, ngâm 30 phút rồi vớt chanh ra để thật khô. Nếu chưa đủ độ khô, lấy một cái khăn sạch và khô, lau kỹ từng quả chanh. Lưu ý là khi làm, tay, thớt, dao phải thật khô không dính nước lã. Cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt mới tốt.

Bước 2: Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, tới 1 lớp chanh, một lớp đường, một lớp chanh. Cứ thế cho tới khi hết chanh. Trừ những cục đường lớn để cho lên trên cùng.

Bước 3: Cuối cùng đổ mật ong vào, lấy vỉ nan nén chanh xuống, đậy kín nắp, để khoảng 3 tháng sẽ sử dụng được.

Lưu ý: Thời gian đầu mới ngâm nên kiểm tra bình thường xuyên, nếu như sau vài ngày thấy sủi bọt thì hớt đi. Không để chanh nổi lên khỏi vỉ vì sẽ dễ bị mốc, nổi váng. Nên ngâm chanh càng lâu càng tốt, mới đầu chanh còn tươi thì ăn hơi đắng, nhưng sau một thời gian dài chanh đào ăn như ô mai, vừa tốt cho họng, vừa nâng cao cường sức khỏe.

Yêu cầu thành phẩm:

- Chanh đào mật ong có vị thơm của gừng, mật ong, vị chua vừa phải chứ không gắt, không bị đắng.

- Dung dịch chỉ sánh nhẹ, có màu vàng trong, không nổi bọt

- Sau khi ngâm để tại nhiệt độ bình thường, tới khi đường tan hết, miếng chanh chìm hẳn không nổi nữa chúng ta có thể cất tại tủ lạnh, sử dụng dần.

Cách sử dụng:

- Sau khi chanh đã ngấm mật ong, đường phèn tan hết, có thể giữ nguyên lọ để dùng cho người lớn. Nếu muốn dùng cho trẻ nhỏ, bạn có thể vớt chanh ra, ép lọc hạt qua rây, sau đó cho vào máy xay nghiền nhuyễn phần chanh, rồi trộn đều với phần dung dịch đã thu được thành 1 hỗn hợp sánh.

- Chanh đào mật ong có thể sử dụng cho trẻ từ trên một tuổi để phòng hoặc chữa ho do nhiễm lạnh. Nếu để phòng, bạn có thể cho trẻ dùng mỗi sớm 1-2 thìa cà phê đã hâm ấm. Khi trẻ bị ho do nhiễm lạnh, có thể dùng 3-4 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 thìa ấm.

- Người lớn cũng có thể sử dụng hàng ngày hoặc khi bị ho với liều lượng khoảng 3-4 thìa cà phê mỗi lần./.

10 dấu hiệu cho thấy chính sách ăn kiêng của bạn có vấn đề

Xu hướng trang điểm hot nhất hè năm 2015

Chú dê con đáng yêu muốn chơi với mẹ

(Theo VOV)

Read More

Dưỡng tóc thẳng mượt mà không cần đến máy kẹp

Bạn thường dùng máy kẹp để có mái tóc thẳng mượt nhưng lại sợ tóc hư tổn. Thay về đó, bạn hãy thử một số công thức từ thiên nhiên sau đây, đơn giản mà cho hiệu quả bất ngờ.

Mọi người thường ao ước có mái tóc thẳng mượt như trên poster PR và đầu tư không ít tiền cho các sản phẩm chăm sóc cũng như máy kẹp tóc. Tuy nhiên, nếu biết cách tận dụng những vật phẩm từ thiên nhiên, bạn hoàn toàn chạm được giấc mơ ấy mà không sợ tóc sẽ bị hư vì hoá chất hay máy kẹp tóc. Tất nhiên, để thực hiện điều này, trước tiên bạn cần ngưng dùng máy kẹp tóc. Có hầu hết lý do để bạn nên tránh xa máy kẹp tóc vì nhiệt độ nóng của máy sẽ làm tổn hại tới tóc. Nếu dùng hằng ngày, tóc bạn sẽ bị hư lâu dài.

Nhiều Bệnh viện phía Nam cam kết thay đổi thái độ phục vụ bệnh nhân

Chú dê con đáng yêu muốn chơi với mẹ

10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề

 

(Theo VTC news)

Read More